GueSehat

  • Tips Agar Tidur Tepat Waktu
    Lifestyle

    Tips Agar Tidur Tepat Waktu

    Kebiasaan tidur larut malam atau begadang sangat tidak baik bagi kesehatan Kamu, karena banyak sekali hal negatif yang diakibatkan dari begadang. Saya termasuk orang yang tidak suka begadang dan selalu tidur tepat waktu. Karenanya, saya akan membahas…

  • Manfaat Tidur Telanjang
    Lifestyle

    Manfaat Tidur Telanjang

    Tidur malam adalah aktivitas wajib agar badan kembali bugar keesokan harinya. Tapi apakah kualitas tidurmu sudah baik? Di sini saya akan berbagi sedikit mengenai manfaat tidur telanjang bagi kesehatan dan kualitas tidur yang jauh lebih baik. Saya juga…

  • Tidur Siang, Kunci Tubuh Segar Sepanjang Hari
    Lifestyle

    Tidur Siang, Kunci Tubuh Segar Sepanjang Hari

    Siang hari, ketika tubuh sudah menjalani aktivitas selama kurang lebih 6 jam, biasanya menjadi waktu yang rawan kantuk. Jika sudah mengantuk, beberapa kegiatan pun dipilih untuk menyegarkan tubuh dan mengusir kantuk, seperti berolahraga secara kecil-kecilan…

  • Manfaat Tidur bagi Kesehatan Tubuh
    Medis

    Manfaat Tidur bagi Kesehatan Tubuh

    Berapa lama Anda tidur setiap malam? Tahukah Anda, ternyata manfaat tidur bagi kesehatan tubuh, baik lama dan kualitas tidur, akan sangat berpengaruh terhadap kinerja dan kesehatan Anda esok harinya? Selama tidur, tubuh akan bekerja untuk mendukung fungsi…

Direktori

    Proses...