Makanan Sehat

  • Manfaat Telur, Salah Satunya Bisa Menjaga Berat Badan!
    Lifestyle

    Manfaat Telur, Salah Satunya Bisa Menjaga Berat Badan!

    Apakah Kamu salah satu orang yang gemar mengonsumsi telur? Mulai dari direbus, didadar, hingga diceplok alias dibuat telur mata sapi adalah ragam olahan telur yang menjadi favorit orang Indonesia. Lalu penasaran kan berapa nilai gizi yang terkandung…

  • Ternyata Lemak Tidak Selalu Jahat, Lho!
    Lifestyle

    Ternyata Lemak Tidak Selalu Jahat, Lho!

    Lemak merupakan salah satu kata yang menjadi momok di kehidupan sebagian besar orang, terutama orang-orang yang ingin memiliki berat badan ideal. Sering kali lemak dianggap sebagai musuh yang harus dijauhi, karena memiliki konotasi buruk berupa sesuatu…

  • Cantik dan Sehat dengan Alpukat
    Lifestyle

    Cantik dan Sehat dengan Alpukat

    Kamu pasti pernah mendengar dan mengonsumsi buah yang satu ini. Yep, alpukat! Buah yang memiliki nama Latin Persea americana ini, sesuai namanya berasal dari Amerika Tengah. Bentuknya lonjong, warna kulitnya hijau hingga kehitaman, daging buahnya berwarna…

  • Cari Tahu Makanan yang Sesuai dengan Usia Kamu!
    Lifestyle

    Cari Tahu Makanan yang Sesuai dengan Usia Kamu!

    Seiring bertambahnya usia, tubuh pun akan berubah. Aktivitas, kebiasaan, serta kemampuan untuk melakukan sesuatu pun ikut berubah. Perubahan yang terjadi pada tubuh ternyata juga memengaruhi nutrisi yang dibutuhkan. Kategori usia anak-anak tentu berbeda…

  • Makanan Super ini Bisa Menurunkan Risiko Kanker Paru-paru
    Lifestyle

    Makanan Super ini Bisa Menurunkan Risiko Kanker Paru-paru

    Jika Kamu ingin hidup sehat, maka makanan dan gaya hidup harus sangat diperhatikan. Apalagi jika Kamu ingin menghindari penyakit kronis, salah satunya kanker paru-paru. Penyakit yang satu ini patut dipertimbangkan, sebab menurut penelitian pada…

  • 3 Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Tubuh!
    Lifestyle

    3 Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Tubuh!

    Jika mendengar kata bayam, mungkin yang langsung terlintas di benak Kamu adalah tokoh kartun legendaris Popeye the Sailorman. Di saat sedang terdesak dan tak berdaya, dengan kehadiran sekaleng bayam, Popeye yang tadinya ‘loyo' berubah menjadi kuat…

  • 7 Program Diet, Salah Satunya Mungkin Tepat untuk Kamu!
    Lifestyle

    7 Program Diet, Salah Satunya Mungkin Tepat untuk Kamu!

    Diet sering diartikan sebagai upaya untuk menurunkan berat badan. Padahal, diet sendiri secara harfiah memiliki arti upaya untuk mengatur asupan nutrisi. Terdapat beberapa jenis dan manfaat dalam diet, yaitu untuk menurunkan berat badan, meningkatkan…

  • Manfaat Konsumsi Susu dan Produk Olahannya
    Lifestyle

    Manfaat Konsumsi Susu dan Produk Olahannya

    Susu dan produk olahannya atau biasa disebut dairy products adalah salah satu kelompok pangan yang kaya akan nutrisi. Selain kandungan nutrisinya yang banyak, rasanya yang enak membuat susu dan produk olahannya menjadi favorit banyak orang.   Saya…

  • Avokado yang Kaya Manfaat
    Lifestyle

    Avokado yang Kaya Manfaat

    Avokado adalah buah yang sangat populer, buah ini dikenal dengan nutrisi dan lemak yang baik. Selain itu, avokado memiliki tekstur lembut dan rasanya yang enak serta bisa digunakan sebagai tambahan pada sandwich, salad, dan omelet. Bahkan buah avokado…

  • Jangan Panaskan Makanan Ini di Microwave!
    Lifestyle

    Jangan Panaskan Makanan Ini di Microwave!

    Menghangatkan makanan dengan menggunakan microwave memang lebih praktis. Tujuan dari memanaskan makanan adalah mematikan bakteri yang mungkin tumbuh dalam makanan. Namun tidak semua makanan bisa dipanaskan, karena akan merusak tekstur dan zat gizinya.…

Direktori

    Proses...