Latihan

  • Ini Rahasia Sukses Messi Sebagai Pesepakbola
    Lifestyle

    Ini Rahasia Sukses Messi Sebagai Pesepakbola

    Buat para penggemar sepakbola pasti sudah tidak asing dengan nama Lionel Messi. Ya, berkat skill nya yang mumpuni Messi menjadi salah satu pesepakbola terbaik di dunia. Kelihaiannya memainkan si kulit bundar kerap ia pertontonkan, baik saat bermain dengan…

  • Ingin Otot Kuat dan Sehat? Ikuti Latihan TRX!
    Lifestyle

    Ingin Otot Kuat dan Sehat? Ikuti Latihan TRX!

    Latihan TRX memang sudah lama berkembang di Tanah Air. Namun, tidak ada salahnya untuk membahas latihan ala militer ini. TRX atau Total Body Resistance Exercise adalah suatu bentuk latihan untuk melatih otot tubuh.   Awalnya, TRX merupakan latihan…

  • Cara Melatih Otot Pinggul untuk Meningkatkan Performa Seks
    Sex & Love

    Cara Melatih Otot Pinggul untuk Meningkatkan Performa Seks

    Bila Kamu orang yang memiliki intensitas berhubungan seks yang tinggi, maka melatih otot pinggul menjadi kewajiban yang harus dilakukan. Untuk Kamu ketahui, otot pinggul menjadi salah satu otot terbesar dalam tubuh untuk menentukan performa fisik Kamu,…

  • Pernah Mencoba Lari Mundur? Ini Manfaatnya!
    Lifestyle

    Pernah Mencoba Lari Mundur? Ini Manfaatnya!

    Berlari merupakan salah satu olahraga yang mudah dan murah yang dapat Kamu lakukan. Olahraga ini juga dapat dilakukan di banyak tempat, tentunya dengan melihat kondisi yang ada. Olahraga lari juga sangat baik bagi salah satu fitness regiment Kamu. Karena…

  • Mau Kuat Seperti Conor McGregor? Ikuti Latihan Ini
    Lifestyle

    Mau Kuat Seperti Conor McGregor? Ikuti Latihan Ini

    Pernahkah Kamu melihat bagaimana Conor McGregor mengalahkan lawannya hanya dalam 13 detik dalam sebuah pertarungan di Ultimate Fighting Championship (UFC)? Ya, dia melakukannya! McGregor saat itu menjatuhkan Jose Aldo, salah satu fighter UFC yang belum…

  • Cara Membentuk Otot Tubuh Tanpa Harus ke Gym
    Lifestyle

    Cara Membentuk Otot Tubuh Tanpa Harus ke Gym

    Pergi ke gym untuk membentuk dan menguatkan otot tubuh Kamu sepertinya bukan satu-satunya solusi. Banyak alternatif cara untuk melatih otot tubuh Kamu selain menghabiskan waktu di gym. Salah satu caranya dengan menjalani latihan street workout.  …

  • Ingin Perut Six Pack Tanpa Keluar Rumah? Ikuti Cara Ini!
    Lifestyle

    Ingin Perut Six Pack Tanpa Keluar Rumah? Ikuti Cara Ini!

    Memiliki tubuh bagus dengan perut yang rata mungkin menjadi hal yang juga diinginkan seorang pria. Berbagai cara dilakukan untuk menghasilan perut six pack yang sempurna, salah satunya dengan pergi ke pusat kebugaran dengan melakukan porsi latihan yang…

  • Penyebab Kepala Pusing saat Berolahraga
    Medis

    Penyebab Kepala Pusing saat Berolahraga

    Para pencinta olahraga pasti sering mengalami hal yang satu ini, yaitu kepala pusing ketika sedang berolahraga. Seringnya kejadian ini dialami oleh orang-orang yang baru pertama kali berolahraga secara rutin. Saya termasuk salah satu orang yang sering…

  • Olahraga Dasar yang Mudah untuk Ibu Hamil
    Wanita

    Olahraga Dasar yang Mudah untuk Ibu Hamil

    Mums ingin berolahraga tapi belum pernah nge-gym? Tidak tahu latihan dasar yang bisa dilakukan ketika hamil? Kalau Mums tidak yakin harus mulai dari mana, berikut beberapa latihan dasar yang mudah dan aman dilakukan untuk wanita hamil!   Peregangan…

  • Dapatkan Tubuh Spiderman Seperti Tom Holland dengan Latihan yang Menyenangkan
    Lifestyle

    Dapatkan Tubuh Spiderman Seperti Tom Holland dengan Latihan yang Menyenangkan

    Hai Gengs, Kamu sudah nonton film terbaru Spiderman: Homecoming belum? Kalau sudah, pasti tahu bagaimana kerennya Peter Parker di Spiderman: Homecoming kali ini. Sebelumnya peran Peter Parker dimainkan oleh Tobey Maguire dan Andrew Garfield, film Spiderman:…

Direktori

    Proses...