Tulang keropos dapat menyerang siapa saja, termasuk usia muda. Apa sebenarnya penyebab tulang keropos? Dikutip dari WebMD, berikut penyebab yang bisa mempercapat tulang keropos. Simak selengkapnya yuk, Gengs!

 

Penyebab Tulang Keropos

Kondisi tulang keropos, lebih dikenal dengan osteoporosis, merupakan kondisi tubuh kehilangan banyak jaringan tulang. Alhasil, tulang pun menjadi rapuh dan keropos. Osteoporosis mulai terjadi ketika tulang kehilangan mineral. Kehilangan kalsium juga mempercepat tulang menjadi rapuh, dibandingkan dengan kecepatan tubuh untuk memperbaiki tulang yang keropos. Sehingga, massa tulang jadi berkurang dan mudah patah.

 

Pada kondisi yang lebih serius, tulang mungkin saja sangat rapuh dan mudah patah, meski hanya terkena benturan ringan lho, Gengs. Menurut ahli endokrinologi di Virginia Mason Medical Center, Paul Mystkowski, berikut beberapa hal yang menjadi penyebab tulang keropos:

 

Kadar Estrogen yang Rendah

Bagi wanita, seiring bertambahnya usia dan setelah menopause, membuat tulang menjadi mudah rapuh. Tidak hanya pada wanita yang telah tua dan menopause, osteoporosis juga dapat menyerang mereka yang rahimnya diangkat. Sedangkan pada pria, kadar testosteron yang menurun juga dapat memengaruhi kepadatan tulang.

Baca juga: Yuk, Jaga Kesehatan Tulang dari Sekarang!

 

Ketidakseimbangan Hormon

Terdapat beberapa hormon yang berperan dalam meningkatkan massa tulang, di antaranya hormon kalsitonin, paratiroid, dan hormon pertumbuhan. Hormon-hormon inilah yang bertugas dalam penggunaan kalsium oleh tulang, serta menentukan waktu untuk membentuk dan menghancurkan tulang. Saat kadar dari hormon-hormon tersebut terganggu dalam tubuh, hal itu dapat menjadi salah satu penyebab tulang keropos.

 

Kurangnya Kadar Kalsium

Keberadaan kalsium dalam darah sangat dibutuhkan oleh beberapa organ, seperti jantung, otot, dan saraf. Sedangkan tulang diibaratkan seperti tempat untuk menyimpan kalsium dan fosfor. Saat organ-organ tersebut membutuhkan kalsium, organ-organ tersebut akan mengambilnya dari tulang.

 

Dengan kata lain, saat kadar kalsium dalam tubuh rendah, organ dalam tubuh tetap mengambil kalsium dari tulang. Hal tersebut tentu menyebabkan tulang menipis hingga patah. Selain kalsium, keberadaan kandungan fosfor dan vitamin D yang cukup dalam tubuh juga sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang.

Baca juga: Manfaat Vitamin Bagi Tubuh dan Stamina Kita

 

Kebiasaan Merokok

Perokok aktif dapat berisiko memiliki kepadatan tulang yang rendah dibandingkan mereka yang tidak merokok, nih. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa nikotin yang mencemari sel tulang menyebabkan tubuh sulit menggunakan estrogen, kalsium, dan vitamin D yang dibutuhkan dalam menjaga kesehatan tulang.

 

Konsumsi Pil Tiroid dengan Dosis Tinggi

Tingginya kadar hormon tiroid telah lama dihubungkan dengan peningkatan risiko osteoporosis. "Hal inilah yang selalu menjadi perhatian kebanyakan dokter," kata Paul Mystkowski. Namun, jika Kamu melihat kepadatan tulang pasien yang menggunakan pil tiroid dengan dosis tinggi dalam jangka waktu yang panjang, risiko tulang keropos tidak jauh berbeda.

 

Sebagian besar dokter pun sepakat kalau orang-orang yang menggunakan dosis tinggi hormon tiroid harus dibarengi dengan olahraga teratur serta mengonsumsi cukup kalsium dan vitamin D. Faktor gaya hidup inilah cara ampuh untuk mengelola risiko tulang yang keropos.

Baca juga: 8 Gejala yang Menandakan Kamu Mengalami Masalah Tiroid

 

Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol

Alkohol dapat menahan proses pembentukan tulang dan menghilangkan kalsium. Kesehatan tulang kita sebagian besar berada dalam kendali kita. Banyak penyebab osteoporosis adalah faktor gaya hidup yang dapat kita ubah. 

 

Nah, kalau Kamu merasa osteoporosis rentang menyerang Kamu, segeralah ke dokter untuk mengetahui langkah penanganan yang harus dilakukan. (TI/AS)