Setelah hampir satu bulan, perhelatan piala dunia 2018 akan berakhir dalam kurun waktu beberapa hari lagi. Kalah ataupun menang, piala dunia selalu menjadi pesta sepak bola akbar yang dinikmati banyak orang, tidak terkecuali piala dunia tahun ini.
Ternyata, sepak bola memiliki dampak pada kesehatan mental lho, termasuk emosi, hubungan, kepercayaan, dan identitias diri. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa satu dari empat penggemar sepak bola bahwa olahraga tersebut adalah salah satu hal terpenting di dalam hidup mereka.
Lalu, bagaimana sepak bola bisa memengaruhi kehidupan dan kesehatan mental seseorang hingga seperti itu? Berikut penjelasannya, seperti dilansir oleh portal Mental Health!
Baca juga: 8 Tips Sehat Nonton Pertandingan Piala Dunia Sepakbola
1. Sebagai Pelarian dari Kelelahan Mental
Pada zaman ini, dimana waktu adalah hal yang berharga bagi kebanyakan orang, aktivitas santai dan hiburan memenuhi kebutuhan psikologis untuk lari dari stres dan tekanan di dalam kehidupan. Menurut penelitian, turnamen akbar sepak bola seperti piala dunia, seringkali dianggap dapat menyediakan kesempatan bagi banyak orang untuk melepas stres dalam kebersamaan.
2. Menstimulasi Pikiran karena Antisipasi
Daya tarik menonton sepak bola salah satunya adalah hasil pertandingan yang tidak bisa ditebak. Orang dapat menikmati sensasi berdebar-debar yang dirasakan sepanjang pertandingan sepak bola. Apalagi di perhelatan sepak bola sebesar piala dunia, dimana hampir semua orang yang menikmati ajang ini, sensasi tersebut akan lebih terasa karena kebersamaannya.
3. Meningkatkan Kebahagiaan
Ketika tim favorit bermain dengan baik dan memiliki keberuntungan selama piala dunia, Kamu pasti akan merasakan euforia dan kesenangan kan? Menurut penelitian, hal tersebut dapat meningkatkan mood dan hubungan sosial seseorang.
Baca juga: 8 Cara Mudah Cegah Mata Tegang Saat Nonton Piala Dunia
4. Memberi Kesempatan untuk Mengeskpresikan Emosi
Berdasarkan penelitian, kebanyakan orang mudah mengeskpresikan emosi ketika menonton sepak bola, termasuk mereka yang jarang mengekspresikan perasaannya. Atmosfir saat nonton bareng pertandingan bola langsung dapat mendorong orang untuk mengekspresikan emosi karena euforia yang dirasakan.
Penonton sepak bola bisa melepas ketegangan dengan berteriak dan melakukan gestur tertentu. Hal-hal tersebut umumnya tidak sering dilakukan oleh banyak orang. Sepak bola bisa menjadi ajang yang diterima secara sosial untuk mengekspresikan emosi seperti frustrasi, kesedihan, dan kebahagiaan.
5. Membentuk Identitas Seseorang
Menonton dan mendukung tim sepak bola memberikan kesempatan untuk menjalin hubungan dan mencari tempat atau wadah berdasarkan satu kesamaan. Hal tersebut penting, apaladi di zaman teknologi ini, interaksi fisik langsung semakin jarang terjadi. Di ajang piala dunia ini, hubungan dan tempat tersebut juga semakin luas dan besar karena hampir semua orang turut serta menikmati ajang sepak bola akbar ini.
Mendukung satu tim sepak bola yang sama ataupun nonton bareng pertandingan adalah cara untuk berpartisipasi dalam aktivitas kelompok dengan orang-orang yang memiliki ketertarikan serta nilai yang sama dengan kita. Dengan begitu, orang akan merasa diterima di kelompok tersebut.
Hal tersebut menjadi faktor penting dalam identitas seseorang. Hal itu juga yang menyebabkan orang cenderung akan terus mendukung tim favorit mereka meskipun tim tersebut kalah dalam pertandingan. Teori yang menunjukkan dampak positif sepak bola terhadap identitas seseorang tersebut didukung oleh banyak ahli.
Baca juga: Cara Baik Menerima Kekalahan Tim Favorit di Piala Dunia
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, sepak bola, khususnya ajang piala dunia, memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Meskipun banyak orang yang sedih ketika tim favoritnya gagal, kebersamaan dalam merasakan euforia piala dunia tetap mendominasi impresi orang terhadap perhelatan yang hanya diadakan 4 tahun sekali ini. Oleh sebab itu, yuk nikmati hari-hari terakhir piala dunia 2018 ini semaksimal mungkin! (UH/WK)
